|
มาแรง 7 เทรนด์ดูแลสุขภาพปี 2024 ที่ผู้หญิงยุคใหม่ไม่ควรพลาด | |
1.อาหาร Plant-based มาแรง ตามสถิติการค้นหาบน TikTok จะเห็นได้ว่า hashtag #plantbased ถูกค้นหามากถึง 1 พันล้านครั้งในประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งปรากฏการณ์นี้ทำให้ผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ไว้ว่าในปี 2024 นี้ ผู้คนจะหันมาให้ความสนใจกับเรื่องของอาหารที่ทำมาจากพืชธรรมชาติมากกว่าทางเลือกอื่นซึ่งผ่านกระบวนการพิเศษ 2.โปรตีนจากพืชได้รับความนิยมมากขึ้น จากผลสำรวจในปี 2023 โปรตีนจากพืชถือเป็นอาหารที่ได้รับความสนใจอย่างมาก เพราะยอดวิวของ hashtag #highprotein บน TikTok มีมากถึง 2 พันล้านครั้ง และความนิยมนี้ยังคงมีมาต่อเนื่องในปี 2024 โดยอาหารจำพวกโปรตีนจากพืชที่ได้รับความนิยมอย่างมากก็คือ เมล็ดพืชและพืชตระกูลถั่ว 3.กินอาหารแบบ Balance Diet การกินอาหารแบบ Balance Diet คือ การกินอาหารอย่างสมดุล เพื่อควบคุมน้ำหนักและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ รวมถึงทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็น เพื่อสามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม ในส่วนของการกินอาหารแบบ Balance Diet คือการให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นในสัดส่วนที่ถูกต้อง 4.Sustainability ยังคงได้รับความนิยม ในปี 2024 ความยั่งยืนจะยังคงอยู่ในวิถีชีวิตของผู้คนมากขึ้น โดยคนเราจะให้ความสำคัญตั้งแต่การพิจารณาผลิตภัณฑ์ที่มาจากเกษตรกรรมแบบปฏิรูป จะใส่ใจเลือกบรรจุภัณฑ์ที่คำนึงถึงเรื่องสิ่งแวดล้อม และให้ความสำคัญที่การลด Food Waste มากขึ้น 5.สนุกกับการออกกำลังกายแบบกลุ่ม การออกกำลังกายแบบกลุ่มจะมาแรง เพราะการออกกำลังกายรูปแบบนี้จะให้ความสนุกมากขึ้น โดยเฉพาะ Pickleball จะได้รับความนิยมอย่างมาก เนื่องจากยอดวิวของ Pickleball บน TikTok ในสหรัฐอเมริกามียอดวิวสูงถึง 459 ล้านครั้ง ซึ่งถือเป็นสัญญาณบอกถึงการได้รับความนิยมอย่างมาก 6.การออกกำลังกายแบบผสมผสานได้รับความนิยม การออกกำลังกายแบบผสมผสาน หรือที่เรียกว่า Peripheral Heart Action Training [PHA] จะเป็นการออกกำลังกายที่ผสมผสานทั้งคาร์ดิโอและแรงต้านในการเคลื่อนไหวที่เน้นความไวและหยุดพักในช่วงเวลาสั้นๆ ซึ่งการออกกำลังกายรูปแบบนี้จะเป็นการคงอัตราการเต้นของหัวใจให้ดีอยู่เสมอ แถมยังเผาผลาญได้ดีอีกด้วย 7.Pilates จะได้รับความนิยมเป็นวงกว้าง ในปี 2024 นี้ การออกกำลังกายด้วยรูปแบบ Pilates จะไม่ใช่แค่ได้รับความนิยมเฉพาะในกลุ่มผู้หญิงเท่านั้น แต่จะได้รับความนิยมในกลุ่มผู้ชายด้วยเช่นกัน สังเกตได้จาก hashtag #RealMenDoPilates ที่ถูกค้นหาใน Instagram ก็เป็นที่แน่ชัดแล้วว่าการออกกำลังกายรูปแบบนี้จะได้รับความนิยมในวงกว้างมากขึ้น นอกจาก 7 เทรนด์การดูแลสุขภาพในปี 2024 ที่เราได้กล่าวไปข้างต้นแล้วนั้น ยังมีในเรื่องของ Fitness App, การให้ความสำคัญที่สุขภาพจิต และการให้ความสำคัญที่การฟื้นฟูร่างกาย ก็จะได้รับความนิยมมากขึ้นในปี 2024 ด้วยเช่นกัน
อยากรวยทางลัด มาลงทุนกับเราได้เลย #เฮียเก่ง999 👉ติดต่อได้ที่ติดต่อสอบถามได้ที่ :
ลิ้งก์ไลน์ : https://bit.ly/49NEgPm
ลิ้งก์สมัคร : https://bit.ly/49NjkI5
🆔Line : @keng999 (มี@ด้วยนะคะ)
#เว็บหวยเฮียเก่ง999
#แจกเครดิตฟรี #เล่นลุ้นรวย
#หวยไทย #หวยลาว #หวยรัฐบาล #ครบทุกหวย
#เว็บหวยออนไลน์ #ลอตเตอรี่
#แทงหวย #เว็บแทงหวยออนไลน์ #แทงหวยไทย #เว็บแทงหวยที่ดีที่สุด | |
ผู้ตั้งกระทู้ องค์สุมายามาขอเข้าเฝ้า :: วันที่ลงประกาศ 2024-03-03 11:41:15 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 2074936 |