ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะมีอาการกรนที่ดังและไม่สม่ำเสมอ (แม้ว่าจะไม่ใช่ทุกคนที่กรนจะมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับก็ตาม) การหายใจซ้ำๆ หยุดลงหรือตื้นขึ้น หากคุณมีภาวะหยุดหายใจ แสดงว่าคุณได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ และสมองจะรบกวนการนอนเพื่อเปิดหลอดลม การหยุดหายใจขณะหลับเป็นอันตราย มีการแลกเปลี่ยนอากาศเพียงเล็กน้อยเป็นเวลา  การนอน 10 วินาทีหรือมากกว่านั้นในแต่ละครั้ง ดร. ฟิลลิส ซี ผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะหยุดหายใจขณะหลับแห่งมหาวิทยาลัยนอร์ธเวสเทิร์นอธิบาย ออกซิเจนลดลงและการตอบสนองการต่อสู้หรือหนีของร่างกายจะทำงาน ความดันโลหิตพุ่งสูงขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจผันผวน และสมองบางส่วนจะปลุกคุณให้เริ่มหายใจอีกครั้ง สิ่งนี้สร้างความเครียด