4. คอฟฟี่เบรคช่วยให้สุขภาพดี กาแฟมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย จากการศึกษาพบว่ากาแฟสามารถป้องกันโรคพาร์กินสัน เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคตับได้ การดื่มยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงและเพิ่มการเผาผลาญ สำหรับผลกระทบต่อสุขภาพในทันที กาแฟ การพักดื่มกาแฟกระตุ้นให้พนักงานถอยห่างจากโต๊ะทำงานและยืดแข้งยืดขา การนั่งทั้งวันอาจนำไปสู่ปัญหาใหญ่ได้ ดังนั้นควรแนะนำให้ลุกเดินไปรอบๆ สำหรับผู้ที่นั่งทำงาน การอยู่ห่างจากคอมพิวเตอร์ไม่เพียงสำคัญต่อสุขภาพขาเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพดวงตาด้วย การจ้องหน้าจอโดยไม่หยุดพักอาจทำให้ดวงตาเสียหายหรือปวดศีรษะเพิ่มขึ้นได้