นางาตะแนะนำให้สร้างประเพณีวาเลนไทน์ของคุณเองเพื่อรักษาความโรแมนติกของวันหยุดโดยไม่กระทบต่อสุขภาพของคนที่คุณรัก และเนื่องจากวัน วาเลนไทน์ ตรงกับวันอาทิตย์ในปีนี้ การเฉลิมฉลองของคุณจึงสามารถมีกิจกรรมร่วมกันได้สิ่งเหล่านี้จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่นี่คือคำแนะนำบางประการข้ามกล่องช็อกโกแลตไปเลย แล้วแบ่งคุกกี้แสนอร่อยสักชิ้นแทน โปรดทราบว่า ปราศจากน้ำตาลไม่ได้หมายความว่า "ปราศจากคาร์โบไฮเดรตและคาร์โบไฮเดรตจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด อย่าซื้อคุกกี้ทั้งห่อ