กิจกรรมนี้มีหลายรูปแบบ เช่น การว่ายน้ำในน้ำเย็นในช่วงฤดูหนาว และกำลังเป็นประเด็นที่ได้รับความสนใจจากทั่วโลก จุดมุ่งหมายหลักของการทบทวนคือเพื่อพิจารณาว่าการสัมผัสน้ำเย็นโดยสมัครใจมีผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์หรือไม่ วิธีการนี้เกี่ยวข้องกับการค้นหาวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์โดยละเอียด ที่ไม่รวมอยู่ในการทบทวนคือการศึกษาที่ผู้เข้าร่วมสวมชุดประดาน้ำ สุขภาพและร่างกาย แช่น้ำเย็นโดยไม่ได้ตั้งใจ และอุณหภูมิของน้ำที่สูงกว่า 20 องศาเซนติเกรด ประเด็นที่ครอบคลุมโดยการศึกษาที่มีสิทธิ์ได้รับการทบทวน ได้แก่ การอักเสบ เนื้อเยื่อไขมัน การไหลเวียนโลหิต ระบบภูมิคุ้มกัน และความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน