ยิ่งพยาบาลปฏิบัติตามพฤติกรรมเหล่านี้มากเท่าใด ความเสี่ยงของการเกิดโรคกรดไหลย้อนก็จะยิ่งลดลง ซึ่งเป็นคำย่อยอดนิยมสำหรับโรค กรดไหลย้อน  ซึ่งเป็นรูปแบบกรดไหลย้อนที่คงอยู่และร้ายแรงที่สุด การติดตามพฤติกรรมทั้ง 5 ประการช่วยลดความเสี่ยงโดยรวมของการเกิดอาการของโรคกรดไหลย้อนได้ 37 เปอร์เซ็นต์  ผู้ที่ทำกิจกรรมทางกายระดับปานกลางถึงหนักอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน มีโอกาสเกิดอาการของโรคกรดไหลย้อนได้น้อยกว่า