การแสดงความเศร้าโศกอาจทำให้คุณใช้เวลาในการเยียวยาน้อยกว่าที่จะเก็บกักหรือ ปิดกั้น ความรู้สึกของคุณ เขียนความรู้สึกของคุณและพูดคุยกับคนอื่นๆ ที่เห็นอกเห็นใจต่อการสูญเสียของคุณ ความเสียใจและความโศกเศร้าเป็นธรรมดาและเป็นไปตามธรรมชาติของการตอบสนองต่อความตาย สัตว์ เช่นเดียวกับความเศร้าโศกของเพื่อนและคนที่เรารัก ความเศร้าโศกของเพื่อนร่วมทางสัตว์ของเราสามารถแก้ไขได้เมื่อเวลาผ่านไปเท่านั้น แต่ยังมีวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการรับมือกับความเจ็บปวด นี่คือคำแนะนำบางประการ