หยุดคิดถึงแฟนเก่าไม่ได้เหรอ? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำดังต่อไปนี้

อย่างไรก็ตาม มีเส้นบางๆ ระหว่างความน่ารักกับความไม่ลงตัว ดังนั้น จงตื่นตัวและหลีกเลี่ยงการอ่านสัญญาณผิดๆ สังเกตว่าแฟนเก่าของคุณทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหนเพื่อให้เข้าใจว่าเขาสนใจที่จะคุยกับคุณจริงๆ หรือไม่ เอาพลังงานและความตื่นเต้นออกไปให้หมด แล้วคุณจะพบว่าการกระทำทางกายภาพนี้ไม่สำคัญและค่อนข้างน่าเบื่อ และเมื่อมันทำให้คุณเบื่อ จิตใจของคุณก็จะไม่อยากล่องลอยไปกับความคิดนั้นอีกต่อไป ใช่ คุณอาจรู้สึกผิดหวังที่ความสัมพันธ์จบลง แต่พยายามอย่าหยุดอยู่กับความคิดที่ว่าคุณพลาดโอกาสเดียวที่จะมีความสุข สล็อตออนไลน์

ตรวจสอบสาเหตุที่แฟนเก่าของคุณไม่เหมาะกับคุณ ให้มุ่งเน้นไปที่คุณสมบัติที่ทำให้พวกเขาไม่ดีสำหรับคุณแทน ลองนึกถึงเวลาที่พวกเขาทำให้คุณผิดหวังหรือคุณสมบัติที่พวกเขาไม่มี

แต่เขาโกหกฉันตลอดเวลาและเธอก็เช่นกัน เธอบอกฉันว่าเธอจะไม่เดทกับเขา แต่พวกเขาอยู่ที่นี่ ผู้หญิงคนใหม่ของเขาเป็นคนรู้จักของฉัน และฉันสัญญากับตัวเองว่าฉันจะผิดใจกับแฟนเก่าเสมอ แต่ฉันไม่คิดว่าฉันจะให้อภัยเขาได้ “ไม่มีความสุขที่ฉันผ่านมันไปได้ แต่ฉันจะไม่เปลี่ยนมันเพื่อโลกใบนี้

แม้ว่านั่นจะฟังดูสูง แต่ฉันคิดว่าเขาเห็นแก่เงินอย่างแน่นอน แม้ว่าการเดินหน้าต่อในชีวิตมักจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดหลังจากเลิกรากันไปแล้ว แต่การเอาชนะใจเขากลับมาก็ใช้ได้ผลในบางสถานการณ์ แม้ว่าบทความนี้จะอธิบายถึงเคล็ดลับหลักในการช่วยให้ตัวเองเดินหน้าต่อไปและเอาชนะเขาได้ แต่การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณอาจเป็นประโยชน์

แต่คุณสามารถลดสิ่งต่าง ๆ ในสภาพแวดล้อมใกล้ตัวที่ทำให้คุณนึกถึงสิ่งเหล่านั้นได้ เช่นเดียวกับสภาพแวดล้อมหรือผู้คนที่ทำลายสมดุลของคุณ การมีแฟนเก่าอยู่ในชีวิตของคุณไม่ใช่สัญญาณของการเป็นผู้ใหญ่ การรู้จักดูแลตัวเองและสุขภาพจิตที่ดีคือ ฉันต้องเลิกกับแฟนเก่าเมื่อประมาณ 10 ปีก่อน เนื่องจากครอบครัวของฉันเป็นโรครักร่วมเพศ ในที่สุดฉันก็เปิดเผยต่อสาธารณชนและตัวฉันเองในเดือนนี้ ฉันเพิ่งสูญเสียปู่ย่าตายายไปเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา ฉันเสียใจมาก แต่ทุกอย่างก็ยากเหลือเกิน ยังมีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้แม้ว่าคุณจะสูญเสียคนที่คุณรักไปแล้วก็ตาม

แต่จะดีกว่าถ้าบุคคลนี้ไม่ใช่เพื่อนร่วมทางหรือผู้ติดต่อของคุณ เพราะนั่นจะทำให้พวกเขาตกที่นั่งลำบาก หยุดเช็คอินพวกเขาหรือติดตาม Instagram ของพวกเขาและทำความคุ้นเคยกับชีวิตของคุณโดยไม่มีพวกเขา มันไม่ได้หมายความว่าพวกเขาใส่ใจคุณน้อยกว่าที่คุณใส่ใจเขา ไม่สำคัญหรอกว่าพวกเขาจะผ่านพ้นการเลิกราไปได้อย่างไร และคุณไม่ควรวิเคราะห์ข้อเท็จจริงที่พวกเขามีมากเกินไป

ในระหว่างการเลิกรา คุณต้องเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน ติดต่อครอบครัวและเพื่อนของคุณเพื่อขอความช่วยเหลือในช่วงเวลานี้ เชิญชวนพวกเขาให้ใช้เวลากับคุณและพูดคุยหรือส่งข้อความถึงพวกเขาทุกวัน

David Susman, PhD เป็นนักจิตวิทยาคลินิกที่มีใบอนุญาตและมีประสบการณ์ในการรักษาผู้ป่วยทางจิตและการใช้สารเสพติด การเขียนลงบันทึกประจำวันหรือพูดคุยกับเพื่อนเป็นเรื่องที่ดีกว่ามาก จนกว่าคุณจะมีความคิดเห็นร่วมกันมากพอที่จะมีบางสิ่งที่สร้างสรรค์เพื่อหารือกัน โปรดทราบว่าหากแฟนเก่าของคุณรีบเก็บเรื่องเก่าๆ ไว้ใต้พรม "นั่นอาจไม่ใช่การเริ่มต้นที่ดี" ดร. โคลอี้กล่าว ความรู้สึกต้องได้รับการตรวจสอบแม้ว่าอีกฝ่ายจะไม่เห็นด้วยกับพวกเขาก็ตาม การพูดคุยเมื่อคุณทั้งคู่สงบสติอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญ Klow กล่าว เนื่องจากคุณมีแนวโน้มที่จะไปที่ไหนสักแห่ง “มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคู่รักที่จะสานต่อความสัมพันธ์ในอดีต หูดและทั้งหมด” Klow กล่าว

เธอสวยมาก พวกเขาใช้ภาษาเดียวกัน แต่เธออยู่ห่างจากเขา 2,000 ไมล์และมีลูกชายหนึ่งคน ตามที่คาดไว้ เธอไม่ใช่แค่เพื่อน ดังนั้นเขาจึงทิ้งฉันไปหาเธอ และ 6 เดือนต่อมา ฉันรู้ว่าพวกเขายังคงอยู่ด้วยกันเพื่อพยายามรักษาความสัมพันธ์ทางไกล และถ้ามันช่วยคุณได้ ก็ช่วยฉันด้วย เริ่มเขียนหรือพิมพ์บันทึกประจำวัน ฉันยังพบว่าการใส่เครื่องบันทึกเสียงของฉันในโทรศัพท์มีประโยชน์และเริ่มโวยวายเป็นครั้งคราวราวกับว่าฉันกำลังคุยกับใครบางคน ฉันพบว่ามันมีประโยชน์มาก เพราะมีบางสิ่งที่เราไม่สามารถแบ่งปันกับผู้อื่นได้ ซึ่งเราต้องเอาอกเอาใจ!

การทำตัวห่างเหินจากใครบางคนเกี่ยวข้องกับการกลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของพวกเขาและในทางกลับกัน คุณจะหยุดใช้เวลากับพวกเขาให้มาก หยุดเล่าเรื่องชีวิตและความรู้สึกของคุณให้พวกเขาฟัง และติดต่อพวกเขาให้น้อยลง หากคุณมีส่วนในชีวิตของคุณ เช่น เพื่อน การเงิน หรือสัตว์เลี้ยงที่ผูกพันกันมาก อาจเป็นเรื่องยาก

ขอขอบคุณบทความ : moveon