10 เคล็ดลับในการเลิกคิดถึงใครบางคน

คุณทั้งคู่รู้ว่าอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไรและต้องการอะไรจากมัน ให้หาสาเหตุที่คุณเลิกกันและสิ่งที่คุณจะทำเพื่อแก้ไขในครั้งนี้ นี่คือการสนทนาที่คุณทั้งคู่ต้องมีร่วมกัน

คุณต้องรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว คุณมีเพื่อนที่ดี คุณมีครอบครัวที่ไม่ทิ้งคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น คุณสามารถลืมคนๆ นั้นได้แน่นอน แต่สิ่งที่คุณต้องการคือเวลา คุณต้องใช้เวลามากกว่านี้ในการลืม อาจเป็นวัน อาจเป็นเดือน อาจเป็นปีที่จะลืมใครสักคน อยู่คนเดียวก็ได้ เลือกที่จะอยู่กับคนที่ไม่เคยต้องการในชีวิตหรือเลือกที่จะมีความสุขคนเดียวแล้วหาคนใหม่ในครั้งต่อไป อย่าพยายามหาข้ออ้างเพื่อเจอเขาอีก มันไม่มีทางได้ผล อย่าสะกดรอยตามคนรักเก่าของคุณ พวกเขาเป็นเพียงความทรงจำ ไม่มีเหตุผลที่จะอยู่กับคนที่หาข้ออ้างเพื่อไปจากเรา

แต่อย่างใดคุณเพียงแค่ไม่รู้สึกว่าสิ่งที่จบลง คำแนะนำฟรีเพื่อช่วยรักษา เติบโต และดำเนินชีวิตต่อไป สไตล์ของคุณไม่เหมือนใครจริงๆ เมื่อเทียบกับคนอื่นๆ ที่ฉันเคยอ่านเจอมา ขอบคุณมากสำหรับการโพสต์เมื่อคุณมีโอกาส เดาว่าฉันจะทำเครื่องหมายบล็อกนี้ ฉันมีความมั่นใจทุกประการว่าด้วยแนวทางนี้ วันเวลาจะมาถึงตามที่คุณคิด” “ คุณจะไม่คิดถึงอดีตของคุณเลย ความมั่นใจและความเชื่อมั่นในตัวเองของคุณจะไร้ข้อกังขาจนถึงจุดที่มันไม่มีค่าควรแก่การไตร่ตรองด้วยซ้ำ — คุณเพียงแค่ดำเนินชีวิตตามนั้น สล็อตออนไลน์

การได้รับมุมมองจากภายนอกหรือแม้แต่น้อยอาจเป็นประโยชน์ก่อนที่จะทำอะไร คนที่คุณไว้ใจได้และคนที่คุณรู้จักจะรับฟังคุณ หากคุณรู้สึกว่าตัวเองจะได้ประโยชน์จากความเห็นที่เป็นกลางอย่างแท้จริง การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญก็ไม่ใช่เรื่องน่าอาย ในโปรแกรมกู้คืนการเลิกราแบบออนไลน์ด้วยตนเองนี้ดร. Lisa ช่วยคุณทำงานผ่านขั้นตอนของการเยียวยาจากความปวดใจ ผ่านการเพิ่มพลังให้กับกิจกรรมการเติบโตส่วนบุคคล นอกจากนี้ ยังต้องรู้ด้วยว่าการจัดการความคิดที่ก้าวก่ายและส่วนที่หมกมุ่นอย่างรุนแรงนั้นเป็นเพียงองค์ประกอบหนึ่งของกระบวนการบำบัด

มันจะไปน้อยลงเรื่อย ๆ เพราะอีกสิ่งหนึ่งคือความยึดติดของผู้ใหญ่นั้นถูกรักษาไว้โดยความคิดของเราเกี่ยวกับบุคคลอื่น ทักษะการเจริญสติขั้นพื้นฐานง่าย ๆ ง่าย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เกลียดการทำสมาธิเช่นฉัน ฉันไม่ได้พูดถึงการนั่งหลับตาบนหมอนเป็นเวลา 30 นาที ถ้าคุณเป็นแบบนั้น ถ้าคุณทำได้ มันก็ดีสำหรับคุณ แต่นั่นเป็นหนึ่งในทักษะหลักที่สำคัญมากซึ่งจำเป็นสำหรับความสามารถในการก้าวผ่านสิ่งนี้ และเช่นเคย หลายๆ คน – ฉันกล้าพูดเลยว่า สิ่งที่ฉันพูดถึงในพอดคาสต์นี้ส่วนใหญ่ ความคิดเหล่านี้พูดได้ง่ายกว่ามาก

คุณต้องรู้ (เรียกว่าศรัทธาเพื่อน) ที่คุณสามารถและจะรู้สึกถึงความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับบุคคลอื่น คุณสามารถก้าวไปสู่ความรักได้ลึกและลึกกว่าที่เคยเป็นมา คุณต้องปล่อยวางก่อน แล้วรักครั้งใหม่จะเข้ามา การเรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นรูปแบบหนึ่งของการดูแลตนเองที่สามารถส่งเสริมสุขภาพของคุณและช่วยให้คุณรักคนรอบข้างได้ดีขึ้น เมื่อคุณมีบาดแผลเก่า คุณจะประพฤติตัวอยู่กับปัจจุบันราวกับว่าความสัมพันธ์หรือสถานการณ์นั้นยังคงอยู่

ดังนั้น ฉันอยากจะพูดให้แน่ใจเสมอว่า เมื่อฉันพูดถึงแนวทางปฏิบัติเหล่านี้ในพอดคาสต์นี้ เพราะนี่คืออดีตแล้ว นี่คือสิ่งที่ต้องทำ และฉันไม่ต้องการให้คุณรู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเองหรือความสามารถของคุณ หากคุณพยายามทำสิ่งเหล่านี้และพบว่ามันยากมาก หากคุณพบว่าคุณต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมเพื่อบ่มเพาะความสามารถเหล่านี้ อีกครั้ง ฟังดูง่ายมาก แต่เราทุกคนได้ทำสิ่งนี้แล้ว มันง่ายมากที่จะถูกครอบงำโดยความคิดของเราเองโดยไม่ได้สังเกตว่าเกิดอะไรขึ้นโดยไม่รู้ตัวว่าเรากำลังมีความคิดอยู่

ขอขอบคุณบทความจาก : eyes